一般情况下，流产后适当看手机没有太大影响。
流产后身体较为虚弱，需要一段时间来恢复。看手机本身不会直接对身体恢复造成严重阻碍。手机作为一种信息获取工具，能在一定程度上缓解流产后可能产生的无聊、焦虑等情绪，让身心得到一定放松。
不过，若长时间看手机，会带来一些不良后果。长时间盯着手机屏幕，眼睛持续处于紧张状态，易引发眼疲劳、干涩、疼痛等不适症状，还可能导致视力下降。而且流产后身体需要充足休息来促进子宫恢复、增强免疫力等，长时间看手机会打乱正常的作息规律，影响身体的恢复进程。
流产后要多注意休息，保证充足的睡眠，让身体各机能更好地恢复。饮食上，多摄入富含营养的食物，如蛋白质丰富的肉类、蛋类等，以及新鲜的蔬菜、水果，为身体恢复提供充足的营养支持。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。定期到医院进行复查，了解身体恢复情况，严格遵循医生的嘱咐。